名称 外腹斜筋 読み方 がいふくしゃきん 英文 external abdominal oblique 党派 筋トレ幸福党 マニフェスト 体幹を側屈する。体幹を反対側に回旋しているのが私外腹斜筋でございます！ 私は実は腹腔内圧を高めたり、内臓の位置を安定させたり、排便を助けたりしているのです！ そして腰のくびれを作る筋肉でもあり、お腹を引き締めてスマートに見える様になるには、私の鍛錬は欠かせません。 魅力的なボディメイクには欠かせない筋肉です！