名称 大腿筋膜張筋 読み方 だいたいきんまくちょうきん 英文 tensor fasciae latae 党派 筋トレ幸福党 マニフェスト 普段は大腿筋膜を緊張させ大腿を屈曲、外転、内旋させる活動していますが、歩行などの際に近くにある大腰筋や腸骨筋は股関節を外旋する働きがありますが、これを防いで、脚が真っ直ぐ運ばれるように補正しているのが私大腿筋膜張筋でございます！ そう、足をまっすぐ出せることにより人間にとってとても大切な動作である「歩行」を陰で支えている立役者なのです！！ 私の機能が低下すると正しい歩行ができなくなり、もちろんランニングにも影響します。そうなると有酸素運動でダイエットをしようとしたときにウォーキングやランニングをした時も効果が少なくなってしまうのです！ そして私の機能が安定すると骨盤の状態も良い状態に安定するので、お尻の筋肉を使いやすくなり、その結果ヒップアップなどの良い効果も表れるようになるのです！ 男性も女性も、キュッと引き締まったお尻を手に入れて魅力ある後ろ姿を作っていただきたいのです！